La Médit' de la Semaine - 45' à Angers
Le vendredi de 18h45 à 19h30 avec Delphine Nizou
Ce cours vous permettra de :
- Découvrir les techniques de la méditation bouddhiste kadampa (notamment la posture physique et la concentration sur la respiration)
- Réaliser des méditations guidées simples, pratiques et facilement reproductibles au quotidien
- S'engager dans des pensées constructives afin de cultiver des états d'esprits positifs
- Intégrer ces techniques à tout moment de la journée, quelles que soient les circonstances de vie
Septembre
06 Méditation d’apaisement
20 Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
20 Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
Octobre
04 Les clés d’une méditation réussie
18 Guérir en visualisant un corps de lumière
Delphine est directrice et professeure des écoles, mère de famille et étudiante au Programme de Fondation à Angers. Son enthousiasme pour le partage et son bon cœur savent transmettre avec sagesse les enseignements de Bouddha.
Autres cours en semaine
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Méditer à volonté !
ça vous dit ?