Cours de méditation de 45' à Angers
Le vendredi de 18h45 à 19h30 avec Delphine Nizou
Ce cours vous permettra de :
- Découvrir les techniques de la méditation bouddhiste kadampa (notamment la posture physique et la concentration sur la respiration)
- Réaliser des méditations guidées simples, pratiques et facilement reproductibles au quotidien
- S'engager dans des pensées constructives afin de cultiver des états d'esprits positifs
- Intégrer ces techniques à tout moment de la journée, quelles que soient les circonstances de vie
Septembre
20 Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
Octobre
04 Les clés d’une méditation réussie
18 Guérir en visualisant un corps de lumière
Delphine est directrice et professeure des écoles, mère de famille et étudiante au Programme de Fondation à Angers. Son enthousiasme pour le partage et son bon cœur savent transmettre avec sagesse les enseignements de Bouddha.
Autres cours en semaine
Septembre
20 Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
Octobre
04 Les clés d’une méditation réussie
18 Guérir en visualisant un corps de lumière
Autres cours en semaine
Méditer à volonté !
ça vous dit ?
Inscription Cours de méditation de 45'
Modalités
Modalités des cours en présentiel
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Déroulé
Cours pour tous niveaux, idéal pour les débutants
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique de 15min avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
* Les durées sont données à titre indicatif et peuvent varier légèrement selon les séances.
Nous contacter
Téléphone
09 82 60 49 55
info@meditation-nantes.org
Adresse
Studio La Roche Muria
16 rue du Petit Launay
49000 Angers
