Meditation nantes

Événements à thème le samedi et/ou le dimanche demi-journée ou journée

En présentiel à Nantes, à Angers et en ligne

Ces activités nous permettent d’approfondir des thèmes particuliers et de découvrir le regard et les solutions que le bouddhisme propose.

Profitez de votre week-end pour méditer et recevoir des conseils pratiques pour faire face aux difficultés de la vie quotidienne avec un esprit joyeux et plus léger !

Activité

Demi-journée

Journée

Pass Méditation (2) et Membre PF (3)

Activité

Événements

Demi-journée

18€ ou 15€ en réduit (1)

Journée

26€ ou 20€ en réduit (1)

Pass Méditation (2) et Membre PF (3)

50% de réduction

Activité

(1) Pour personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent ℹ️
(2) Abonnement sans engagement valable du 1er au dernier jour du mois – souscription sur place et en ligne
(3) Membre du Programme de Fondation – souscription sur place

Voir grille de participation complète

Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.

Podcasts kadampa en francais
Les bonnes habitudes, ces petits gestes qui changent la vie !
Les bonnes habitudes, ces petits gestes qui changent la vie !
SAINT-MARS-D'OUTILLÉ

Une voie vers la liberté et la sérénité

Du vendredi 6 au mercredi 11 juin avec Guèn Dényi et Alexandre Onnée
Au Centre de Méditation Kadampa France

Cette retraite est une invitation à explorer les vérités profondes partagées par Bouddha et à découvrir comment elles peuvent transformer notre existence.

Une merveilleuse opportunité pour approfondir les 4 aspects de chacune des Quatre Nobles Vérités : les vraies souffrances, les vraies origines, les vraies cessations et les vraies voies. Chacune de ces vérités sont autant de clés pour comprendre la véritable nature de la vie et dépasser les perturbations mentales qui génèrent nos souffrances. Grâce à cette étude progressive et aux méditations guidées pas à pas, nous plongerons dans des notions essentielles telles que l’impermanence, le non-soi et la vacuité. Nous pourrons ainsi abandonner progressivement les perturbations mentales qui alimentent nos peurs et nos attachements, et reconnaître en nous les graines d’une sagesse et d’une sérénité durable.

Il est possible d’assister tout ou partie de la retraite.

+ En savoir plus

Ce temps de retraite se veut un espace bienveillant pour :

  • Réfléchir sur le sens profond de notre vie, en explorant comment les perturbations mentales et les attachements influencent nos choix
  • S’ouvrir à des aspirations élevées, en comprenant ce qu’est réellement le Nirvana, cette libération ultime que chacun peut atteindre
  • Méditer avec clarté, grâce à des instructions précises sur la nature des vraies souffrances et les voies qui mènent à leur cessation
  • Faire émerger une nouvelle personne, en intégrant la sagesse de la vacuité et en apprenant à nous libérer de nos illusions et conditionnements

Chaque enseignement sera l’occasion de renouer avec notre essence véritable et d’avancer avec confiance sur le chemin de la libération.
Rejoignez-nous pour cette retraite transformatrice et bienveillante, où la sagesse bouddhiste éclairera le chemin d’un nouveau départ.

La signification des rêves dans le bouddhisme
ANGERS
EN LIGNE
Repérer et éviter les pièges de la suranalayse

Samedi 14 juin de 15h à 18h avec Alexandre Onnée

Vous arrive-t-il de tourner un problème en boucle dans votre tête sans jamais parvenir à une solution claire ? Par exemple, vous avez une conversation et vous vous surprenez à vous demander pendant des heures si vous avez dit la bonne chose, si l’autre a bien compris, ou si vous avez fait bonne impression. Trop analyser peut nous enfermer dans l’indécision, l’anxiété et l’épuisement mental. Nos pensées ne sont pas des faits, et s’y attacher excessivement nourrit l’agitation plutôt que la clarté.

Comment savoir quand s’arrêter pour retrouver un esprit apaisé ? À travers des outils concrets et des prises de conscience profondes, cette demi-journée vous aidera à repérer les pièges de la suranalyse et à cultiver un état d’esprit plus lucide et serein.

Le pouvoir des mantras
NANTES
EN LIGNE

Le chant des mantras

Samedi 21 juin de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée

Pendant des siècles, la récitation de mantras a été utilisée pour atteindre un esprit paisible et heureux en pacifiant les pensées négatives qui donnent lieu à notre malheur. C’est une méthode simple pour améliorer notre paix mentale et cultiver les qualités positives dont nous avons besoin pour rester paisibles dans la vie quotidienne. Lors de cette journée, la signification du mantra de la compassion et des instructions sur la façon de combiner la récitation du mantra avec la méditation respiratoire seront expliquées.

Réciter des mantras dans la vie de tous les jours nous donnera accès à une méthode simple et puissante pour développer des états d’esprit stables et positifs.

Balade et méditation à Nantes
NANTES

Balade & Méditation sur les bords de l’Erdre

Dimanche 22 juin de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée

Lors des pauses méditation, profitez de conseils et d’exercices pratiques sur les techniques de base de la méditation, accompagnés d’une réflexion sur le bonheur et le sens de la vie selon le bouddhisme.
Prévoir son picnic !