Événements à thème le samedi et/ou le dimanche demi-journée ou journée
Ces activités nous permettent d’approfondir des thèmes particuliers et de découvrir le regard et les solutions que le bouddhisme propose.
Profitez de votre week-end pour méditer et recevoir des conseils pratiques pour faire face aux difficultés de la vie quotidienne avec un esprit joyeux et plus léger !
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
Une voie vers la liberté et la sérénité
Du vendredi 6 au mercredi 11 juin avec Guèn Dényi et Alexandre Onnée
Au Centre de Méditation Kadampa France
Cette retraite est une invitation à explorer les vérités profondes partagées par Bouddha et à découvrir comment elles peuvent transformer notre existence.
Une merveilleuse opportunité pour approfondir les 4 aspects de chacune des Quatre Nobles Vérités : les vraies souffrances, les vraies origines, les vraies cessations et les vraies voies. Chacune de ces vérités sont autant de clés pour comprendre la véritable nature de la vie et dépasser les perturbations mentales qui génèrent nos souffrances. Grâce à cette étude progressive et aux méditations guidées pas à pas, nous plongerons dans des notions essentielles telles que l’impermanence, le non-soi et la vacuité. Nous pourrons ainsi abandonner progressivement les perturbations mentales qui alimentent nos peurs et nos attachements, et reconnaître en nous les graines d’une sagesse et d’une sérénité durable.
Il est possible d’assister tout ou partie de la retraite.
+ En savoir plus
Ce temps de retraite se veut un espace bienveillant pour :
- Réfléchir sur le sens profond de notre vie, en explorant comment les perturbations mentales et les attachements influencent nos choix
- S’ouvrir à des aspirations élevées, en comprenant ce qu’est réellement le Nirvana, cette libération ultime que chacun peut atteindre
- Méditer avec clarté, grâce à des instructions précises sur la nature des vraies souffrances et les voies qui mènent à leur cessation
- Faire émerger une nouvelle personne, en intégrant la sagesse de la vacuité et en apprenant à nous libérer de nos illusions et conditionnements
Chaque enseignement sera l’occasion de renouer avec notre essence véritable et d’avancer avec confiance sur le chemin de la libération.
Rejoignez-nous pour cette retraite transformatrice et bienveillante, où la sagesse bouddhiste éclairera le chemin d’un nouveau départ.
Samedi 14 juin de 15h à 18h avec Alexandre Onnée
Vous arrive-t-il de tourner un problème en boucle dans votre tête sans jamais parvenir à une solution claire ? Par exemple, vous avez une conversation et vous vous surprenez à vous demander pendant des heures si vous avez dit la bonne chose, si l’autre a bien compris, ou si vous avez fait bonne impression. Trop analyser peut nous enfermer dans l’indécision, l’anxiété et l’épuisement mental. Nos pensées ne sont pas des faits, et s’y attacher excessivement nourrit l’agitation plutôt que la clarté.
Comment savoir quand s’arrêter pour retrouver un esprit apaisé ? À travers des outils concrets et des prises de conscience profondes, cette demi-journée vous aidera à repérer les pièges de la suranalyse et à cultiver un état d’esprit plus lucide et serein.
Le chant des mantras
Samedi 21 juin de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée
Pendant des siècles, la récitation de mantras a été utilisée pour atteindre un esprit paisible et heureux en pacifiant les pensées négatives qui donnent lieu à notre malheur. C’est une méthode simple pour améliorer notre paix mentale et cultiver les qualités positives dont nous avons besoin pour rester paisibles dans la vie quotidienne. Lors de cette journée, la signification du mantra de la compassion et des instructions sur la façon de combiner la récitation du mantra avec la méditation respiratoire seront expliquées.
Réciter des mantras dans la vie de tous les jours nous donnera accès à une méthode simple et puissante pour développer des états d’esprit stables et positifs.
Balade & Méditation sur les bords de l’Erdre
Dimanche 22 juin de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée
Lors des pauses méditation, profitez de conseils et d’exercices pratiques sur les techniques de base de la méditation, accompagnés d’une réflexion sur le bonheur et le sens de la vie selon le bouddhisme.
Prévoir son picnic !