Samedi 23 novembre de 10h à 13h
En présentiel et en streaming direct sur YouTube

Les événements de notre vie ne suivent pas toujours le chemin prévu, ce qui peut parfois nous embêter, nous irriter et susciter notre colère. Cette frustration et ce mécontentement sont pour le moment nos réponses naturelles. Cependant, il est possible d’adopter une approche différente. Il est possible d’apprendre à maintenir un état d’esprit serein, un esprit qui reste « zen » même quand les choses ne se passent pas comme prévu.

Au cours de cette matinée, nous explorerons la nature de la colère et la manière dont elle se développe et fait du mal, à nous-même et aux autres. Nous apprendrons des méthodes pour la gérer avec sagesse, sans la réprimer. Plutôt que de nous sentir impuissants face aux événements désagréables qui surviennent, nous pourrons commencer à aborder toutes les situations de la vie avec calme, patience et joie.